2022年2月15日│50LIFEphile

HIIT再開！／Apple WatchでHIITを記録する方法

数年前は筋トレ前にHIITをやっていましたが、「HIITでは痩せない」と言うHIIT創始者の田畑先生のコメントにショックを受け(笑)、精神的にもキツいHIITを止めていました。田畑先生のコメント動画はこちら↓ とは言え […]