2022年

• 2022年1月13日

16時間断食で体重・体脂肪は減らない！？

16時間断食を昨年の6月から始めてきました。当初は結構な勢いで体重も体脂肪も減っていましたが、半年経った今ではどうなっているでしょうか？ 2021年の体重の推移 こんな形になっていました↓ 始めて4ヶ月くらいは快調に減っ […]