2025年2月13日

• 2025年2月13日

膝や腰に負担をかけない！50代向け「安全な筋トレ・ダイエット法」

「運動不足を解消してダイエットをしたい」「健康的な身体を維持したい」――そんな思いを抱いている50代の方は多いのではないでしょうか。とはいえ、加齢とともに膝や腰の関節に不安を感じる方も少なくありません。無理をして運動を続 […]