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50lifephile

ジム再開後、初トレ！

6月1日から大手スポーツクラブ・ジムがほぼ再開となりました。自宅近くのエニタイムフィットネスはAM11：00オープンとなっていたので、本日より行って来ました。そこで気づいたことや、今後のトレーニング方針について書きます。 […]

2020年第22週のトレーニング結果です。体重推移先週天井を打ってから、傾向線としては継続して下向きを維持しています。トレーニングが継続できていることと、有酸素運動を起きて空腹状態で行っていることが功を奏しているの […]

コロナの緊急事態宣言がようやく解除されて、スポーツジムも営業再開！と思いきや、東京ではまだすぐに再開と言う訳にはいかないようです…。既に解除されている県では営業再開されているところもあるようですが、ここでは東京都を中心 […]

遅くなりましたが、2020年第21週目のWeekly Reviewです。体重推移筋トレや有酸素運動を定期的にやれるようになって、傾向線的にはようやく体重増加傾向に歯止めがかかったようです。先週は天気が悪い日が多く、 […]

在宅勤務も2ヶ月となり、生活リズムも落ち着いてきています。ジム自粛となり初めは馴染めなかった自宅チューブトレーニングも今ではすっかり気に入っています。緊急事態宣言が解除され、ジムが復活しているところもあるようですが、w […]

ジム自粛以来、自宅トレーニングで活躍していたチューブですが、切れてしまいました…涙使っている時に、「バチーン！」って音がして切れてしまいました。正確にはつなぎ目のところが外れた感じでしょうか。一番強いコードだったので、 […]