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50lifephile

Auto Sleepアプリの使用を止めます

1ヶ月ほど使っていたApple Watch/iPhoneアプリである「Auto Sleep 」の使用を止めようと思います。理由は「寝られない」の一言に尽きます(汗)。 ↓のようにまともに寝れたのは1ヶ月で1日だけ…それ […]

更新頻度が落ちてきたので、少しずつつ色んな情報をお伝えしていこうと思います(笑) 夏もすっかり終わってどんどん寒くなっています。秋から冬になるにつれて季節の変わり目もあり、朝起きるのも辛くなってきますよね。ジムに着くと […]

バタバタしていて更新すら遅くなってしまっていました。ここから挽回していきます！体重推移シルエット的にはそんなに変わっていない、と言うより腹筋の上側に線が出てきたりとか悪くなった感は無いのですが、数値的には全然ダメです […]

すっかり間が空いてしまい、笑うしかないと言う…(笑) 体調を崩しました… 言い訳ですけど、体調を崩してしまいました。季節の変わり目と言うことも合ってか、体全身に蕁麻疹が出てしまい少しトレーニングを休憩していました。病院で […]

バタバタし過ぎて、遂に1回飛ばしてしまいました。 2週分をやろうと思いますが、体重推移についてはデータがある限り遡ってみようと思います。体重推移今の体重計でとっている全てのデータを出すとこんな感じです。過去5年間で見 […]

半期締めと言うこともあってバタバタしてきたこともありますが、我ながらひどい状況です。体重推移前週までと傾向的には変わらない状況です。体重は減少傾向にありますが、体脂肪量は波打ちながらも変わらず、筋肉量が落ちているため […]