検証

チートデイがどう影響するか？

今日は、いつもと違った趣きで。昨日はジムの夜活をやめて、ワインバルに行ってきました。たまには息抜きもしないと、と言いつつ、よく言われているチートデイがどのように影響していくのか？若い人には効果的かもしれませんが、特にア […]

今年も早くも6週目が終了しました。どれ位成果が出せたのか？をレビューしたいと思います。反省が次の成長に繋がる！体重の推移直近3ヶ月の推移です。2月に入って減量期に入ってきました。傾向線的にはまた停滞期に入ってきそうで […]