オフィスビル併設のジムが閉鎖になり、ジムに行くのも悩みましたが、結局片道1時間以上かけて乗っている電車の方がマズイのでは？と思い、十分に感染予防をした上で臨むことにしました。
今日のメニュー
- ショルダープレス 25kg 10rep 3set
- 腹筋 10rep 3set
- チェストプレス 40kg 10rep 3set
- ラットプルダウン 33kg 10rep 3set
- ベクトラルフライ 40kg 10rep 3set
- ウォーキング 30分 288kcal
今日のインプレッション
「標準的な重量で」と言いながら、やはりマシーンによって感じる重さが異なるので、マシーンのアーム軌道に慣れるまでは高重量は少し控えようかと思います。
本日も頑張りましょう！