- 2020年7月16日
1ヶ月で体重が変われる範囲
東京は、今日はようやく雨ではなさそうです。例年7月20日頃が梅雨明け頃と言うことで、そろそろジメジメの季節からオサラバできそうですね。 先週のReview↓でも書きましたが、体重・体脂肪が思ったよりも落ちずちょっと焦り気 […]
- 2020年7月11日
Weekly Review28 気になることが…
行動を起こしているものの、成果が出ず、なかなか厳しい状況ではありますが、引き続き頑張って行こうと思っていますが、ちょっと気になることが…。 体重推移 週ではあまり変わりませんが、筋肉量が増えて、体脂肪量がそれ程落ちず、結 […]
- 2020年7月10日
継続するにはやる気を出さない
一見するとよく分からない題名ですが(笑)、自分は経験上、真理だと思っています。 AM4時起きトレーニング実施中 少しでもコロナ感染リスクを防ぐために、早朝のトレーニング＆ウォーキングをほぼ毎日行っており、そのためにAM4 […]
- 2020年7月8日
使用アプリの紹介(変遷含む)
梅雨がいよいよピークを迎えて、東京は「嫌な季節だなぁ」で済んでいますが、全国各地では災害に見舞われている方もいらっしゃるようです。どうかくれぐれもお気をつけください。 さて、今まで使っていたものも振り返りつつ、今、活用し […]
- 2020年7月5日
Weekly Review27 安定期？
最近は6月より7月前半の方が梅雨っぽいですよね。早く終わって欲しい反面、今年はマスクをつけたまま過ごす夏と考えると少し憂鬱に感じます。 体重推移 長い目で見れば下がっていますが、まだ納得できる状況では無いですね。 体重 […]