- 2020年4月14日
4月13日の筋トレ(家トレ)
コロナについては、中々厳しい状況が続いていますね…。仮に開店していてもこの時期に行くのははばかられるAnytimefitnessですが、既に閉店自粛が決まっております。行けないとなると逆に行きたくなるのが人の常でしょうか […]
- 2020年4月10日
花粉症が楽になった7つの理由
まだ4月で通常であれば花粉症真っ只中ですが、今年は薬を飲まなくてもいいかなぁと思うくらい花粉症が非常に楽です。いくつか要因があると思いますので、どれが一番効いた！と言うのは正直分からないのですが、検証していきたいと思いま […]
- 2020年4月9日
4月9日の筋トレ(家トレ)
腰痛の悪夢からようやく復帰したと思ったら緊急事態宣言等により、自分はジムに行きにくくなってしまいました…。もちろん行ける環境・状態にある方は行って、日々精進して頂ければと思います。 もちろん腰痛復帰もまだ本格的では無く、 […]
- 2020年4月8日
腰痛で離脱しておりました
前回投稿からだいぶ日にちが空いておりました。コロナの感染拡大が続き、個人的には時短や早朝活動でもジムは自粛した方が良さそうだと、今は考えておりますが、これだけ長い期間開いていたのはそう言うことでは無く、腰痛です（笑） 「 […]
- 2020年3月29日
3月29日の筋トレ(朝活)
今朝は4時起き。4:42よりトレーニング開始し、5:30には退散しました。ジムに行く頻度を下げながら、滞在時間も短くして、より感染リスクを抑えようと思います。イオンバリアスプレーとアルコール消毒、手洗いうがいも必須です。 […]
- 2020年3月27日
3月27日の筋トレ(朝活)
今週はジムを自粛するつもりでしたが、来てしまいました…。習慣とは良いことも悪いことも続く恐ろしいものだとつくづく思います。 でも無策で突入する訳にもいかないので、今までの新型コロナウィルス対策に加えてもう一工夫をすること […]