朝活

• 2020年3月7日

3月7日の筋トレ(朝活)

三寒四温の繰り返しでようやく春が近づいて来ますね。春の訪れとともに新型コロナウィルスも沈静化して欲しいです。 今日のメニュー 標準的負荷は今日で最後です。来週(明日？)からは高負荷メニューで行きます！今日は脚中心のメニュ […]