6月からジム再開して、割と頑張ってベンチプレスを追い込んでいたのですが、本日ほぼ自分の体重と同じ重量（70kg 5rep）を上げられました！ アラフィフではありますが(笑)、これを機会にベンチプレス100kgを目指したい … 続きを読む アラフィフがベンチプレス100kgを目指す！