コロナが続いていますが、トレーニングを止める訳にはいかないのは当たり前ですよね。ひと頃は感染者数も激減して、屋外ならマスク無しでも良さそうな雰囲気ありましたが、オミクロン株の感染拡大でそうも行かなくなってきました。
運動時にマスクを着ける大変さ
コロナが蔓延して既に2シーズン経っていますので、誰もが感じるところだと思いますが、運動時にマスクを着けるのは以下が大変ですよね。
不織布マスクが汗でベチャベチャになる
しっかり感染を予防するのであれば不織布マスクは欠かせませんが、汗を吸わないのでベチャベチャになって気持ち悪いですよね。
トレーニングする度に「ビチャビチャになるよなぁ」って思いながらやるのは、やはり気分も良くないですし続かないです。これはなんとかしたいですね。
メガネが曇る
裸眼やコンタクトで大丈夫な人は良いのですが、自分は普段メガネをかけて有酸素運動やトレーニングを行なっています。これが曇るんですよねぇ…
屋外をウォーキングしている時に曇って前が見えないような状態だと、これもストレスです。以前はアンダー◯ーマーのマスクを使っていたのですが、これも結構曇りますし、汗も結構かきます。最近はアン○ーアーマーのマスクはもう使っていないですね。お高かったのでちょっと残念ですが。
息苦しい
これが一番シンドイですよね。マスクしてランニングしている人とかスゴいと思います！ギリギリのタイムを競っている訳では無いので、スピードを緩めれば多少息苦しさは軽減されますが、やはり運動している時の爽快感はかなり減ってしまいます。
運動の目的は人それぞれとは思いますが、運動してスッキリ爽快！と言うのは、それだけを目的とする人は少ないかもしれませんが、目的の一つとしている人は多いですよね。
ではどんなマスクが良いのか？
自分はこのマスクを使っています。BARZAGLI(バルザーリ)のマスクです。
色々なマスクを試してみましたが、これが一番良いですね。特に運動には最適です。
全く息苦しさがない
個人差はあるかもしれませんが、自分にとっては息苦しさが全く無いです！運動していて呼吸がしずらいことはありません。不織布マスクでは無いので普段使いは極力避けていますが、長時間マスクをつけていても息苦しくてシンドイ思いをしたことはありません。
メガネが曇らない
運動で汗をかくことはもちろんありますが、それでもメガネが曇ることはありません。メガネをする人にとってはこれも嬉しいポイントだと思います。
洗って何度も使える
耳にかけるところが伸びるのがイヤなので、ネットに入れて洗濯をしていますが、全く問題ないです。清潔を保てるのが嬉しいです。
耳が痛くなりにくい
これも個人差はあると思いますが、自分は他のマスクに比べて耳が痛くなるようなことはありませんでした。伸縮性がほとんどなく、素材的に引っ張るようなことが無いからだと思います。
このマスクのデメリットは？
もちろんデメリットがゼロでは無いので、そちらもまとめておきます。
感染防止効果は…？
これだけ息がしやすいとそれだけ空気が漏れていると思います。ですので、屋内使用や普段使いは避けた方が良いかと思います。屋外で感染リスクが比較的少ないところなら良いと思います。
伸縮性はほぼゼロ
耳が痛くなりにくいと言う点では良いのですが、引っ張っても全く伸びません。両耳にマスクをかけたまま、ちょっとズラして使うことは出来ないので、マスク会食には不向きです。片耳を完全に外さないといけないです。
大きさが小さめ
伸縮性が無い分、小さなマスクを買ってしまうと結構キツイです。自分は身長172cmなので、Lサイズのマスクを買ったのですが、キツくてしんどかったです。2つ目を買う時にはLLサイズにしましたが、ちょうど良く使えています。顔の大きさも人それぞれとは思いますが、初回は1個だけ購入してサイズ感を確認することをオススメします。
汗は、かいたらべちゃべちゃになる
今の冬場とか、他のシーズンでも全身ダラダラ汗をかく程の運動をしなければ、汗で気持ち悪い感じはほとんど無いのですが、ダラダラに汗をかいたら当然、ベチャベチャにはなります(笑)。
ただ、他のマスクに比べると、「他はほとんど汗かいていないのに、顔だけぺちゃぺちゃする」と言うことはほとんど無いです。
オミクロンが終息すればコロナも落ち着くと言われていますが、残念ながら今年もまだ続きそうな勢いです…。せめて運動する時だけでも快適に過ごせるようにしたいですね。